手からエネルギーチャージしよう！

ハンドケア(手のマッサージ)は手や指にたまっている余分な水分や老廃物を流し、指先まで血液を行き渡らせることで全身の血行を良くします。

手には反射区と呼ばれる体中に作用する場所がたくさんあり、そこを刺激することにより頭痛や肩こりなど体の不調に作用し緩和する効果が期待されます。

ハンドケアを行いながら会話を楽しむことで気持ちが明るくなる効果も期待できるそうです。
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